Coaching de vie — 18/30 ans
· Te comprendre
· T'affirmer
· T'orienter
Un accompagnement individuel pour les jeunes adultes qui sentent qu'une partie de leur vie ne leur ressemble plus.
Avant
Tu reconnais ça ?
- Tu coches toutes les bonnes cases, et pourtant rien ne te ressemble vraiment.
- Tu dépends du regard des autres, sur des choix qui ne concernent que toi.
- Tu sais ce que tu ne veux plus. Ce que tu veux vraiment reste flou.
- Tu remets à plus tard la décision qui changerait vraiment les choses.
Ma méthode ne t'impose pas de réponses toutes faites. On les construit ensemble, à ton rythme — et tu repars avec la capacité de les tenir.
Le terrain possible
5 domaines
On ne travaille jamais les cinq à la fois : la méthode s'adapte à ta situation et à tes besoins, pas l'inverse.
- Ton identité profonde
- Ta force mentale
- Ton apparence physique
- Tes relations
- Ton projet pro
Ton identité profonde
Savoir qui tu es vraiment, au-delà de ton rôle, ton job ou ce qu'on attend de toi.
Ta force mentale
Le stress, le sommeil, les pensées négatives, la motivation, la confiance en toi.
Ton apparence physique
Te sentir bien dans ton corps, pas seulement bien vu.
Tes relations
Choisir qui reste dans ta vie, et comment — en famille, en amitié, en amour.
Ton projet pro
Construire un chemin qui te ressemble, pas un CV qui rassure les autres.
Ma méthode
Méthode
7 étapes pour te comprendre, t'affirmer, t'orienter.
La prise de conscience
« Quelque chose ne me correspond plus »
La clarification
« Qu'est-ce que je veux vraiment ? »
L'identification des freins
« Qu'est-ce qui m'en empêche ? »
La décision
« Je choisis de changer »
Le passage à l'action
« Je construis concrètement »
L'ajustement
« J'apprends de ce qui marche »
L'intégration & l'acceptation de soi
« C'est qui je suis, malgré vos reproches »
Le format
Des séances, pas des théories.
Séances individuelles de 45 minutes, 100% en visio — où que tu sois.
Le rythme et le nombre de séances s'adaptent à ta situation. On en parle dès le premier échange.
Qui ça
Jad Bouhassoune
Je suis coach de vie. Ancien médiateur en insertion socio-professionnelle des 16-30 ans, ancien préparateur mental pour sportifs de haut niveau. Je m'intéresse à la philosophie stoïcienne, à la psychologie appliquée, et à la manière dont notre époque fabrique des gens fragiles en croyant les protéger.
Ils ont changé
Ce qu'ils en disent
« Je n'arrivais pas à choisir entre ce que mes parents attendaient et ce que je voulais. Les séances m'ont aidée à trancher, vraiment. »
Léa, 24 ans
« J'avais l'impression de cocher toutes les bonnes cases sans me sentir aligné. Aujourd'hui je sais pourquoi je fais ce que je fais. »
Thomas, 27 ans
« Jad ne m'a pas dit quoi faire. Il m'a aidée à arrêter de me mentir à moi-même. »
Inès, 21 ans
Tarif
Un tarif simple.
Pas de surprise, pas de petites lignes.
Séance unique
60 €
45 minutes, en visio
Pour tester l'accompagnement, ou pour un point ponctuel sur une situation précise.
Réserver une séancePack 3 séances
150 €
soit 50 €/séance — tu économises 30 €
Pour démarrer un vrai suivi, dans la durée, sans t'engager sur des mois.
Démarrer le packQuestions
FAQ
Comment se passent les séances ?
En visio, par sessions individuelles de 45 minutes. Le rythme s'adapte à toi et à ta situation.
On travaille forcément les 5 domaines ?
Non. Les 5 domaines sont le terrain possible — on travaille ceux qui comptent vraiment pour ta situation, pas tous en même temps.
Comment je réserve ?
Tu choisis directement un créneau sur mon calendrier en ligne, sans échange préalable nécessaire.